Virškinimo fermentai- atsakymas į visas virškinimo problemas

Ar virškinimo fermentai padės jums turėti geresnį virškinimą? Teisingas atsakymas nėra toks sudėtingas. Kaip žinote, mūsų virškinimo sistema yra panaši į perdirbimo mašiną, kuri tranformuoja kiekvieną maisto gabalėlį, kurį į ją įdedame tam, kad gautumėme energijos funkcionavimui. Tačiau kartais rezultatas būna visiškai skirtingas, jis gali sukelti daug nemalonių požymių ir simptomų, pvz. krūtinės deginimas, skausmingas, išsipūtęs žarnynas. Kadangi virškinimo problemos yra skausmingos ir žeminančios, nėra reikalo ilgam laikui į jas įklimpti.

Tyrimai atskleidė, kad problemų su virškinimu dažniausiai turi tie žmonės, kurie taip pat yra kamuojami ir diabeto. Dažniausiai pasitaikanti liga yra vidurių užkietėjimas, kuria serga apie 60% vyrų ir moterų, sergančių bet kokia diabeto forma. Taip pat gali atsirasti ir viduriavimas ir kiti sutrikę virškinimo procesai.

Tokiomis aplinkybėmis visi turėtumėme rinktis virškinimo fermentus. Šie fermentai yra ypač svarbūs skaidant ir pasisavinant svarbiausias maistingąsias medžiagas iš angliavandenių, baltymų ir riebalų rūgščių. Žvelgiant kitaip, fermentai yra naudingieji baltymai, nusamdyti mūsų organizmo tam, kad maistą suskaidytų į vitaminus ir mineralus iš karto po to, kai maistas yra suvirškinamas. Žmogaus kūne yra apie 22 virškinimo fermentus, kurie susiję su skirtingomis mitybos medžiagomis. Virškinimą skatinantys fermentai yra randami šviežiuose vaisiuose, daržovėse ir mėsoje. Ši fermentų įvairovė gali būti vartojama kaip maisto papildas.

Fermentai veikia kiekvienoje mūsų fizinėje veikloje. Virškinimo fermentai suskaido maistą taip, kad mes galėtumėme pasisavinti vitaminus ir mineralus, gyvybiškai būtinus mūsų organizmui. Kiekviena ląstelė priklauso nuo organinių sudedamųjų dalių, kuriomis mus aprūpina virškinimo fermentai. Jei jūsų organizme bus nepakankamai virškinimo fermentų, yra didelė tikimybė, jog susidursite su daugybe sveikatos problemų. Visos maistingosios medžiagos, kurias suvartosite, jums neatneš tokios naudos kaip turėtų, jei jos yra netinkamai suvirškinamos ir pasisavinamos mūsų organizmo.

Virškinimo gerinimas

Daržovėse esantys baltymai padeda formuotis raumenims

Daugybė sportininkų, užsiiminėjančių kulturizmu, įtraukia produktus, turinčius daug baltymų, į savo mitybą. Dažniausiai tai būna mėsa, pvz. vištiena, kalakutiena, jautiena. Žuvis taip pat turi daug aukštos kokybės proteinų. Varškė taip pat yra gana populiari, dar ir dėl to, kad lėtai virškinama. ...

Skaityti toliau