Nerimas ir depresija

Nerimas ir depresija gali atakuoti bet kokio amžiaus asmenis. Nuo nerimo reguliariai kenčiantys vyrai ir moterys, taip pat gali turėti ir depresinių sutrikimų. Negydomas nerimas gana dažnai perauga į depresinius sutrikimus. Be biocheminių veiksnių, nerimą ir depresiją taip pat įtakoja ir vidinė aplinka, genetika, telepatija, bei bendruomeniniai aspektai.

Mediciniškai įvertintas ryšys tarp nerimo ir depresijos:

1. Pagrindiniai depresijos simptomai: miego sutrikimai, negalavimai, mintys apie savižudybę ir stresas. Iš esmės tai būdinga, taip pat ir nerimo, bei panikos priepuoliams.

2. Nerimas gali būti dar vienas depresijos sutrikimas.

Depresiniai sutrikimai: tai labiausiai paplitusi psichologinė liga. Tai yra probleminio pobūdžio poveikis, kuris įtakoja bendrą asmens savijautą. Deja, ši problema kasmet pasireiškia vis daugiau žmonių.

Depresijos simptomai gali pasireikšti žema asmens saviverte, bloga nuotaika, dėmesio stoka ir pan. Dažniausiai pasitaikantys depresijos simptomai yra šie:

- apetito ir svorio pakitimai;
- energijos stoka ir silpnumas;
- miego sutrikimai.
- taip pat pasireiškia ir tokie įspėjamieji ženklai, kurie apima žarnyno sutrikimus, galvos skausmą ir t.t.;
- gėdos, nepasitikėjimo jausmas;
- negebėjimas susikaupti;
- mintys apie savižudybę ir mirtį;
- padidėjęs nerimas.

Nerimas:

Nerimą paprastai sukelia patiriamas stresas. Padidėjęs nerimas gali būti suvokiamas, kaip įspėjimas dėl kylančios priepuolio grėsmės. Per visą gyvenimą, kas ketvirtas asmuo susiduria su nerimo sutrikimais;

Panikos priepuoliai pastebimi dėl emocinio elgesio ir fizinės ligos požymių. Atsiranda nemalonus jausmas, kuris verčia nerimauti ir jausti baimę. Nerimo sunkumai paprastai pasireiškia stipriu galvos ir raumenų skausmu, drebuliu, raumenų įsitempimu, spazmais, sunkumu nuryjant, karščio bangomis, prakaitavimu ir dirglumu.

Pagalba esant nerimui, nervinei įtampai

Kaip įveikti socialinį nerimą

Jei jūs susiduriate su socialinio nerimo problemomis, puikiai suvokiate, kad atimate iš savęs labai daug gyvenimiškų galimybių. Privalote imtis konkrečių veiksmų ir išmokti kontroliuoti nepageidaujamą situaciją. Milijonai žmonių visoje šalyje kenčia nuo socialinio nerimo sutrikimo, tai yra vienas iš labiausiai paplitusių psichikos sutrikimų rūšių.

Terapeutas ar psichiatras gali padėti jums perprasti kai kurias jūsų problemas. Nebijokite kreiptis specialistų pagalbos, turite padaryti viską, kas padėtų atsikratyti šios problemos. ...

Skaityti toliau