Kaip padidinti moterų vaisingumą

Sveikatos priežiūros specialistai iš esmės sutinka, jog labiausiai vaisingos moterys yra nuo 20 iki 25 metų amžiaus. Moterims virš 25 metų gebėjimas pastoti su kiekvienais metais mažėja. Vis dar galima, moterims, kurioms yra 40 metų ir vyresnėms turėti vaikų; galimybė pastoti ir turėti sveiką nėštumo periodą ir gimdymą žymiai sumažėja dėl amžiaus.

Vyresniojo amžiaus moterys, kurios nori turėti vaikų, reikia nenusiminti, nes yra daug naudingų patarimų padidinti moterų vaisingumą. Nors ne visi patarimai bus lengvai įvykdomi, kai kuriems reikės didelių gyvenimo pokyčių. Tačiau moteris, kuri pasiryžusi turėti vaikų padarys viską, kad įgyvendintų šią svajonę.

Labiausiai naudingi patarimai siekiant padidinti moterų vaisingumą rūkymo ir kavos gėrimo įpročius. Įprastai žmonėms, kurie rūko ir geria kavą šie žingsniai reikalauja disciplinos ir susivaldymo, bet jie yra būti, jei norima pastoti.
Kofeinas yra susijęs su persileidimu, ir tyrimai rodo, kad alkoholio vartojimas ar net vienas kavos puodelis per dieną sumažina galimybes pastoti iki 55%. Kofeino yra šokolade, sodos gėrimuose, ir kai kuriose arbatose, todėl šių dalykų reiktų vengti. Rūkymas yra blogai sveikatai, todėl nereikia aiškinti kodėl reiktų nedelsiant atsisakyti.

Kiti patarimai, siekiant padidinti moterų vaisingumą:
Reguliarūs pratimai. Rekomenduojama bent tris kartus per savaitę po 30 minučių.
Pakankamai miegoti ir pailsėti.

Valgyti subalansuotą mitybą, ir įsitikinkite, kad gaunate pakankamą kiekį vitaminų C, D, folio rūgšties, antioksidantų, Omega-3 riebalų rūgščių, seleno ir cinko. Šios maistinės medžiagos padidina vaisingumą.

Turėti lytinių santykių per vaisingas mėnesio dienas.

Būkite kantrūs. Tai gali užtrukti ir kelis mėnesius, kol gyvensena tampa sveika. Tai paprastai užima laiko kol pastosite ir atsirandantis stresas ir nerimas gali dar ilgiau užtęsti procesą.

Produktai vaisingumui

Natūralūs metodai kaip pagerinti moterų vaisingumą

Šiandien yra didžiuliai mokslo pasiekimai vaisingumo srityje.moterys po keturiasdešimties metų ir poroms bandančioms pastoti bet veltui, dabar gali remtis įmantresniais metodais ir susilaukti vaikų. Tačiau taikant tokius metodus kaip invitro apvaisinimas (IVF) yra labai brangu, turi tam tikrų trūkumų ir šalutinį poveikį.

Tiems, kurie nori pastoti, tačiau neturi daug pinigų, yra natūralūs metodai, siekiant pagerinti moterų vaisingumą ir yra nebrangūs ir be rizikos.
Papildomas natūralių metodų sąrašas, kuris siekia pagerinti moterų vaisingumą, tai sveikas gyvenimo būdas, kuris susideda iš mankštos, vaisingumą didinančios mitybos ir sveikų įpročių. ...

Skaityti toliau