Cigarečių rūkymas yra be abejonės labai pavojingas gyvybei, ir apie rūkymo pasekmes geriausiai žino rūkaliai. Kiekvienas žmogus tikrai žino, kad rūkymas žudo, bet jie vistiek rūko, nes nikotino kiekis cigaretėse sukelia priklausomybę. Kiekvienais metais daug suaugusių ir paauglių tampa rūkaliais ir daugelis mirčių yra nuo rūkymo. Vis dėlto, rūkaliai negali tiesiog mesti rūkyti, nes jiems trūksta valios. Taigi, paskatinsime sužinoti apie įvairius šalutinius poveikius, kurie gali nutikti rūkantiems.

Kodėl rūkymas yra žalingas sveikatai?

Nikotinas ir kitos medžiagos, kurių yra cigaretėse, turi nuodų. Žmonės rūko, nes jie yra priklausomi nuo rūkymo. Svaigimas, kosulys, nosies deginimas, akių ir gerklės skausmai – tai pirmieji požymiai, kuriuos sukelia šalutinis rūkymo poveikis. Pavojus sveikatai padidėja, jei sergate cukriniu diabetu, padidėjęs kraujo spaudimas ir kitomis ligomis.

Rūkymas padidina jūsų šansus susirgti plaučių vėžiu. Yra ir kitų vėžio rūšių, kurios gali atsirasti dėl rūkymo, pavyzdžiui, lūpų, burnos, gerklės ar balso stygų. Rūkaliai taip pat turi didelę riziką susirgti skrandžio, kepenų, stemplės, inkstų, šlapimo pūslės, odos ir gimdos kaklelio vėžiu.

Jei sergate širdies ar kraujagyslių ligomis ir rūkote, tada yra didesnis pavojus susirgti mirtinomis ligomis. Cigaretėse esantis nikotinas ne tik sukelia kraujo spaudimą ir širdies susitraukimų dažnio padidėjimą, tačiau jis taip pat įtempia rankų ir kojų arterijas. Anglies monoksidas yra nuodingos dujos, kurių yra cigarečių dūmuose, ir tai kenkia plaučiams bei sumažina deguonies tiekimą į kraujagysles ir širdį. Tuo būdu tai sukelia insultą ir mirtinus širdies priepuolius.

Jei pradėjote rūkyti anksti, tai yra gana įprasta, kad jums pasireiškė kosulys. Paprastai rūkymas sukelia kosulį, o plaučiai vietoj įprastos rausvos spalvos atrodo kaip anglis. Rūkymas paprastai sukelia lėtinį bronchitą ir emfizemą, taip pat ilgalaikes plaučių ligas. Jei sergate astma, tuomet jūs turite mesti rūkyti, kitaip pavojus gyvybei stipriai didėja.

Cigarečių rūkymas didina rūgšties kiekį, kuri gaminasi skrandyje ir tai gali sukelti opą. Virškinimo trakto refliuksu taip pat susergama dėl didelio rūkymo. Yra daug kitų šalutinių reiškinių, tokių kaip nemalonus kvapas, dusulys ir energijos trūkumas. Taip pat yra didesnė rizika patirti kaulų lūžius, anksčiau pradeda raukšlėtis oda, atsiranda erekcijos sutrikimai, sutrinka miegas, skauda gerklę, pagelsta dantys.

Už cigarečių pakuotę jūs sumokate vidutiniškai 7 Lt, per metus suma gali susidaryti apie 2500 Lt. Tokiu būdu ne tik nukenčia jūsų kišenė, bet jūs turite atsisakyti kai kurių dalykų savo gyvenime.
Prieš pirkdami cigarečių pakelį jūs turite gerai pagalvoti. Gyvenimas reikalauja daugelio dalykų iš jūsų, nepaskirkite savo gyvenimo rūkymui.