Rūkymas kenkia ir sportininkams

Rūkyti cigaretes yra žalingas įprotis, kuris turi įtakos milijonams žmonių visame pasaulyje. Šis kenksmingas ir gana žalingas sveikatai įprotis turi įtakos visiems rūkantiems ir tai pavojinga sportininkams. Rūkymas gali būti priimtas visuomenės galbūt, kaip ir nieko blogo nelemiantis dalykas, tačiau tai turi įtakos visų sveikatai, o labiausiai sportininkų.
Jei jūs esate aktyviai sportuojantis žmogus arba sportininkas ir manote, kad rūkymas jums padeda nuimti įtampa ar atsipalaiduoti prieš žaidimą, ar po jo, tada jūs labai klystate. Taip kai kurie ieško cigaretėje paguodos ir atsipalaidavimo. Tačiau nebūkite kvaili rūkymas neatneša jokios naudos ir kad gali išspręsti problemas. Rūkant žmogui sumažėja imunitetas ir didėja kvėpavimo takų neatsparumas. Nuodingos medžiagos, kurias žmogus gauna surūkęs cigaretę išsivalo iš organizmo tik po 24 valandų. O jei jūs per parą surūkote puse pakelio. Su dūmai gauti toksinai ir cheminės medžiagos neturi pakankamai laiko pasišalinti ir pradeda kauptis organizme. Tai sukelia daug ir įvairių problemų sveikatai ir pirmaujančios yra vėžys ir jo formos. Sportininkams labai svarbu jų sportinis pasiruošimas ir atsparumas įvairiems peršalimams ar ligoms. Dūmai sportininkams kenkia labiau, nes pablogina jų organizmo veikimą, jiems reikia daug energijos ir teisingo kvėpavimo. Atminkite rūkymas vienas iš neigiamų faktorių plaučiams. Jei plaučiai pastoviai yra veikiami cigarečių dūmų pablogėja jų darbingumas ir kvėpuoti žmogui darosi sunkiau. Taip plaučiai sunkiau priima deguonį. O sportininkams tai labai svarbu. Jiems reikia, kad plaučiai dirbtų gerai ir priimtu sveiką deguonį. Netgi sportininkai kurie rūko jų traumos gyja sunkiau nei nerūkančių. Šiuo metu rūkymas laikomas žalingu įpročiu, taip pat yra laikomas pavojingu užsiėmimu, kuris kenkia sveikatai ne tik rūkantiems, bei šalia esantiems žmonėms. Taigi, nesvarbu kas jūs esate vyras ar moteris, pianistas ar sportininkas, jei jūs rūkote tai kenkiate ne tik patys sau, bet ir aplinkui jus esantiems žmonėms.

Rūkymas nekompensuoja jokios naudos ir daro tik neigiamą poveikį. Dauguma žmonių tik žino, kad rūkymas yra pavojingas, tačiau kartais jie net nenutuokia, kiek žalos jis gali padaryti žmogaus sveikatai.

Pagalba rūkantiems

Pagalba norintiems mesti rūkyti

Rūkymas yra pavojingas įprotis ir kiekvienas gali tapti priklausomu. Jei pradėsite rūkyti jauno amžiaus, nes paaugliai labiau linkę maištauti ir todėl pradeda rūkyti jauni, tai gali sukelti jums sunkumų metant rūkyti, net kai tampate suaugę. Kai kas nors būdamas toks jaunas padaro neatsakingą sprendimą kaip šis, net kai bus suaugęs nepakaks jėgų atsispirti pagundai. Tai reiškia, kad jūs atsidursite rūkymo cikle, iš kurio sunku išeiti. Tai yra priežastis, kodėl jums nereikia pradėti rūkyti jauno amžiaus. ...

Skaityti toliau