Fiziniai depresijos simptomai

Daugelis gydytojų pirmojo vizito metu diagnozuoja depresiją ir paskiria vieną iš daugelio antidepresantų. Sergantys depresija dažnai ieško pagalbos kaip išgydyti ligą, nebūtinai naudojant antidepresantus.

Kai kurie tyrimai parodė, kad depresija gali būti perduodama iš vienos kartos į kitą. Nors tai ne visada atsitinka, nes yra pacientų, kurių šeimoje niekas nesirgo šia liga. Tai paprastai įvyksta tada, kai pasikeičia paciento smegenų struktūra ar funkcijos.

Vienas iš ženklų apie depresijos pokyčius yra tai, kaip žmogus valgo. Jei asmuo nevalgo kaip įprasta, tai gali būti depresijos požymis. Žmogus gali persivalgyti arba per mažai valgyti, kas gali sukelti didelius valgymo sutrikimus. Kitas ženklas yra nemiga. Jei jūs ar kažkas kitas nepakankamai arba per daug miega, tai gali būti vienas iš depresijos ženklų.

Amžiaus grupės, labiausiai linkusios į depresiją, yra paaugliai ir jauni žmonės. Paaugliams depresiją paprastai sukelia asmenybės ir identiteto krizės. Ieškant gyvenimo prasmės ir tikslo, paaugliai pasimeta ieškodami atsakymų į daugybę klausimų. Daugelis iš šių aplinkybių paveikia, ypač kai jie susiduria su filosofiniais klausimais, kurie sukrečia jų įsitikinimus.

Depresijos požymiai: liūdesys, beviltiškumo jausmas, interesų praradimas, energijos stoka, miego kaita ir mitybos įpročiai, nenoras bendrauti su draugais, žema savivertė, jautrumas, nesugebėjimas susikoncentruoti. Tai yra bendras depresija sergančių žmonių požymių ir simptomų sąrašas.

Daugelis asmenų, kuriems pasireiškia depresija, dažnai susiduria su dirglumu ir nusivylimu. Šie asmenys gali pastebėti, kad jiems sunku sutelkti dėmesį, nesiseka su įsipareigojimais, ir net miegoti, kai jų kūnas reikalauja.

Tačiau turėtumėte nepamiršti, kad net turtingi turi finansinių problemų, o daugeliu atvejų jos yra pakankamai reikšmingos, kad sukeltų milžinišką stresą. Kaip tokia, depresija tikrai nėra labiau paplitusi tarp kažkurios vienos socialinės klasės. Be to, niekas neapsaugotas nuo depresijos, nepriklausomai nuo amžiaus.

Depresija yra didelė ir sunki liga, kuri gali paveikti darbo rezultatus, šeimą ir socialinį gyvenimą. Dauguma žmonių nepripažįsta ligos simptomų arba, dar blogiau, juos visiškai ignoruoja. Siekiant užkirsti ligai kelią, vis svarbiau tampa suprasti jos priežastis ir galimus sprendimus.

Kiekvienas žmogus patiria tuštumos jausmą savo gyvenime. Tačiau, jeigu kas nors reguliariai pasakoja apie jausmų tuštumą, galite paprašyti, kad asmuo konsultuotųsi su profesionalu.

Pagalba sergant depresija

Natūralios priemonės gydant depresiją

Geros naujienos yra tos, kad jau įrodyta nemažai ir natūralių alternatyvių gydymo būdų depresijai valdyti. Iš tikrųjų tyrimai parodė, kad daugelis šių alternatyvų veikia taip pat gerai (ar net geriau), nei laboratorijose pagaminti panašūs vaistai.

Nors augaliniai papildai kartais susilaukia tokios pat kritikos kaip vaistai, tačiau jie gali gydyti simptomus, nesukeliant depresijos, taip pat jie turi ir keletą esminių privalumų. Tai prieinamumas (ypač jei jums sunku susirasti ir apsilankyti pas tinkamą gydytoją, o vaistai per brangūs), pasiekiamumas (lengva rasti daugelyje vietų, kur parduodami vitaminai), maža arba mažesnė rizikos priklausomybė ir geriausias iš visų - šalutinio poveikio nebuvimas.

Besiremdamas asmenine patirtimi ir kruopščiai surinkta medžiaga, pateikiu TOP-10 sąrašą, kuriame aprašau, kokios natūralios žolelės ir papildai geriausiai ir efektyviausiai padeda žmogui pašalinti lengvo arba vidutinio sunkumo depresijos simptomus. ...

Skaityti toliau