Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Nutukimas ir antsvoris
KMI, kūno masės indeksas, naudojamas mitybos mokslininkų apibrėžti nutukimą. Jis gaunamas dalijant kūno masės svorį ir ūgį, kvadratu. KMI turi būti 18,5 ir 25. nutukimas skaitomas, kai KMI yra 25 – 30, o antsvoris daugiau nei 30. nutukimas ar antsvoris gali pabloginti sveikatą ir sukelti įvairias ligas, kaip diabetas, širdies priepuolius. Yra dar vienas terminas, tai centrinis arba visceralinis nutukimas, tai taip pat gali pridaryti žalos sveikatai. Sumo kovotojai, kurie atrodo didžiuliai ir labai nutukę, turi labai mažą visceralinį nutukimą. Jie pastoviai yra veikloje, aktyviai sportuodami jie sumažina riziką susilaukti širdies priepuolių. Įveikti nutukimą ar antsvorį pirmiausia reikia suvokti, kad tai yra negerai. Tada reikia pakeisti savo mitybą ir suderinti treniruotes. Pradėjus tinkamai maitintis ir sportuojant pagerės sveikata ir pradės taisytis kūno apimtys. Tai užtikrins ne tik gražias kūno linijas, bet ir pagerins sveikatą. Papildoma dieta ar svorio metimo tabletės, tinkama mityba ir sportas, padaro malonius pasikeitimus.
Norime jus įspėti, kad šis straipsnis teikia bendrus patarimus ir bendro pobūdžio informaciją. Visada pagalbos kreipkitės į kvalifikuotą sveikatos specialistą, kuris pagal jūsų būklę parinks tinkamiausią sprendimo būdą. Specialistas viską jums nuodugniai paaiškins ir patars, kokios laikytis dietos, kokia mankšta ar sportas jums tiktų, bei paaiškins kaip tinkamiausiai subalansuoti savo mitybą.
Padėkite man mesti rūkyti
|
Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. Žmogui tampa labai sunku mesti rūkyti, nes abstinencijos simptomai yra gana skausmingi. Yra įvairių būdų, kuriais galima padėti jums mesti rūkyti. |
|
Kas sukelia nutukimą?
|
Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ... |
|
Vaikų nutukimas ir jo gydymas
|
Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ... |
|
Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai
|
Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ... |
|
Vaikų nutukimo priežastys
|
Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ... |
|
Mitybos vadovas
|
Jūs sunkiai dirbat ir per pietus pageidaujat sūrio picos ir mėsainio? ... |
|
Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis
|
Nutukimas yra viena svarbiausių maisto problemų vakarų visuomenėje. ... |
|
Ar nutukimas sukelia depresiją?
|
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ... |
|
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos
|
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ... |
|
Nutukimas ir alkoholis
|
Vyras, kuris išgeria, kad ir po nedaug du kartus per dieną ir moters, kuri išgeria bent kartą per dieną, yra klasifikuojami kaip vidutinis girtuoklis. ... |
|
Kaip kovoti su nutukimu
|
Nutukimas tampa viena iš rimtų problemų kiekvieną dieną visame pasaulyje. ... |
|
Mokykite vaikus apie nutukimą
|
Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. ... |
|
Vaikų nutukimo priežastys
|
Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! ... |
|
Nutukusių vaikų dieta
|
Istoriškai nutukimas buvo išimtinai laikoma suaugusiųjų problema, tačiau su vaikų gyvenimo būdas tampa vis mažiau ir mažiau aktyvus dėl daugelio veiksnių, todėl vaikų nutukimas taip pat auga. ... |
|
Nutukimas ir žolelių terapija
|
Pasak, tarptautinės „Obesity Task Force“ organizacijos, pasaulyje yra maždaug 300 milijonų nutukusių ir, galbūt, 800 milijonų turi antsvorį. ... |
|
Nutukusių vaikų sveikatos rizika
|
Nutukimas yra ne tik išvaizda, tai baisinė sveikatos dilema, tiesiogiai kenksminga žmogaus sveikatai. ... |
|
Kodėl žmonės linkę tukti?
|
Skleidžiama informacija apie koreliuojamas nutukimo priežastis, gali paskatinti žmones būti atidesniais prisidedant prie jų asmeninės gerovės. ... |
|
Antsvorio ir nutukimo pavojus
|
Kuo rizikuojate? ... |
|
Nutukimas ir statistika
|
Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. ... |
|
Persivalgymas
|
Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. ... |
|
Kaip pradėti mesti svorį?
|
Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. ... |
|
Nutukimo priežastys
|
Ar kada nors girdėjote, kad nutukimo priežastis yra per daug kalorijų ir sėdimas gyvenimo būdas. ... |
|
Nutukimo gydymas
|
Nutukimas ar antsvoris yra būsena, kai kūnas pradeda kaupti riebalus, o neišskaido jų. ... |
|
Ligos dėl nutukimo
|
Žmonėms įdomu, kodėl kai kurie žmonės linksta į nutukimą. ... |
|
Priežastys kodėl auga antsvoris?
|
Nutukimas yra skausminga ir sunku daugeliui žmonių. ... |
|