Sloga, sinusitas
Nudegimai
Sąnarių ligos
Epilepsija
Autizmas
Autoimuninės ligos
Cukrinis diabetas
Gripas
Anemija
Vaikų ligos
Alzheimerio liga
Plaukų slinkimas
Spuogai
Nutukimas
Rūkymas
Depresija
Alergija
Nugaros skausmas
Nevaisingumas
Nusilpęs imunitetas
Kosulys, bronchinė astma
Gerklės skausmas
PMS, Menopauzė
Virškinimo problemos
Akių negalavimai
Prostatos ligos
Klausos problemos
Hemorojus
Nerimas, nervinė įtampa
Nemiga
Dantų skausmas
Ligų diagnostika
Įdomūs straipsniai
Stresas ir nutukimas
Stresas ir nutukimas yra neatskiriami. Kai žmogus įsitempęs ir tai tampa gyvenimo norma, pastovus cukraus vartojimas, didelės kofeino dozės ar alkoholio vartojimas veda prie nuovargio, neišsimiegojimo bei svorio problemų. Skubant net maitinamės ne ką geriau. Užkandžiaujama užkandžiais kas kelias valandas tiesiog tam, kad palaikyti kūne energiją. Taip vis labiau einama link nutukimo. Nes skubantis žmogus nežiūri ką valgo ar tas maistas yra sveikas.
Stresas yra neišvengiamas faktas. Labai pasistengus mes galime suvaldyti stresą ar jį sukontroliuoti. Jei žmogus leidžiasi, kad jam darytų spaudimą, jis galiausiai kenčia nuo streso ir kartu nuo nutukimo. Tačiau viso to galima išvengti pradėjus labiau rūpintis savimi bei savo sveikata. Kontroliuojant maistą, kofeino suvartojimą per parą bei poilsį, kurio labai reikia mūsų kūnui. Jeigu jūsų darbas yra mobilus ir jūs galite dalį savo darbo atlikti namuose taip ir padarykite. Jūs ne tik ramiai atliksite jums pavestas užduotis, bet ir galėsite pasimėgauti ramybe. Leiskite sau gerai išsimiegoti, vietoje kavos pradėkite gerti arbatą, mažinkite saldumynų suvartojimą.
Ką daryti, kad stresas jūsų nevargintų? Baigia savo darbo dieną nesineškite nebaigto darbo namo. Palepinkite save ramiomis minutėmis ar pabūkite kartu su savo šeima. Pasirūpinkite savo mityba. Ir svarbiausia gerai ir ramiai išsimiegokite. Pasirinkite sveiką gyvenimo būdą ir atsikratykite streso, nes tai tikrai ne į naudą jūsų kūno apimtims.
Geriausias būdas mesti svorį
Kas sukelia antsvorį?
Kodėl žmonės tunka? ... |
Nutukimas ir antsvoris
Nutukimas ir antsvoris sukelia daugybę ligų ir sveikatos sutrikimų. ... |
Padėkite man mesti rūkyti
Rūkymas yra visiška priklausomybė nikotinui ir tai keičia žmogaus gyvenimą. ... |
Kas sukelia nutukimą?
Nutukimas yra tokia situacija, kuri apima perteklinį kūno riebalų kaupimąsi, dėl kurių jūsų gyvenimo trukmė smarkiai mažėja ir jūs patiriate sunkių sveikatos problemų. ... |
Vaikų nutukimas ir jo gydymas
Nėra tikslaus apibrėžimo nutukimui apibūdinti. ... |
Atsikratykite antsvorio veiksmingai ir natūraliai
Šiandien vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nutukimo problemų. ... |
Vaikų nutukimo priežastys
Nors visi planuojame ekologiškesnę ir šviesesnę ateitį, vis dar turime problemų su didėjančiu nutukimu. ... |
Mitybos vadovas
Jūs sunkiai dirbat ir per pietus pageidaujat sūrio picos ir mėsainio? ... |
Nutukimo priežastys ir jo gydymas žolelėmis
Nutukimas yra viena svarbiausių maisto problemų vakarų visuomenėje. ... |
Ar nutukimas sukelia depresiją?
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ... |
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos
Ryšys tarp nutukimo ir depresijos buvo išsamiai tiriamas sveikatos ekspertų. ... |
Nutukimas ir alkoholis
Vyras, kuris išgeria, kad ir po nedaug du kartus per dieną ir moters, kuri išgeria bent kartą per dieną, yra klasifikuojami kaip vidutinis girtuoklis. ... |
Kaip kovoti su nutukimu
Nutukimas tampa viena iš rimtų problemų kiekvieną dieną visame pasaulyje. ... |
Mokykite vaikus apie nutukimą
Nutukimas yra didžiulė ir auganti problema Amerikoje ir visame pasaulyje. ... |
Vaikų nutukimo priežastys
Pagal paskutines naujienas 34% žmonių JAV turi antsvorį, o dar 33% laikomi nutukusiais! ... |
Nutukusių vaikų dieta
Istoriškai nutukimas buvo išimtinai laikoma suaugusiųjų problema, tačiau su vaikų gyvenimo būdas tampa vis mažiau ir mažiau aktyvus dėl daugelio veiksnių, todėl vaikų nutukimas taip pat auga. ... |
Nutukimas ir žolelių terapija
Pasak, tarptautinės „Obesity Task Force“ organizacijos, pasaulyje yra maždaug 300 milijonų nutukusių ir, galbūt, 800 milijonų turi antsvorį. ... |
Nutukusių vaikų sveikatos rizika
Nutukimas yra ne tik išvaizda, tai baisinė sveikatos dilema, tiesiogiai kenksminga žmogaus sveikatai. ... |
Kodėl žmonės linkę tukti?
Skleidžiama informacija apie koreliuojamas nutukimo priežastis, gali paskatinti žmones būti atidesniais prisidedant prie jų asmeninės gerovės. ... |
Antsvorio ir nutukimo pavojus
Kuo rizikuojate? ... |
Nutukimas ir statistika
Nutukimas ar antsvoris, kaip rodo statistika yra didžiausia grėsmė sveikatai, su kuria susiduria ne tik amerikiečiai, tačiau ir žmonės visame pasaulyje. ... |
Persivalgymas
Begalės priežasčių, kurios gali sukelti nutukimą ar antsvorį, tačiau daugelis net nenumano apie tai. ... |
Kaip pradėti mesti svorį?
Yra milijonai žmonių, kurie turi idealias kūno linijas ir žmonių, kurie kovoja su nutukimu, kad pasiektų tokias formas. ... |
Nutukimo priežastys
Ar kada nors girdėjote, kad nutukimo priežastis yra per daug kalorijų ir sėdimas gyvenimo būdas. ... |