Nutukimas ir diabetas

Žmonės, kurie linkę į nutukimą ir nenori pasirūpinti savo sveikata, net nesusimasto, kad nutukimas tampa daugelio mirtinų ligų priežastimi. Diabetas yra vienas iš daugelio šių ligų. Nutukimas ir diabetas yra bendra problema, tarp jaunimo ir suaugusiųjų žmonių. Žmonės valgo daug ir labai nesveiko maisto, tai tiesioginis kelias į nutukimą.

Mokslininkai įrodė, kad nutukimas ir diabetas yra glaudžiai susiję. Gyvenimo būdas yra pagrindinis rizikos veiksnys įtakojantis abi šias problemas. Sėdimas gyvenimo būdas, didelis kiekis riebaus ir kaloringo maisto, genetiniai faktoriai viskas tiesiogiai įtakoja nutukimą ir diabetą.

Diabetas tai sąlyga, ląstelei sunkiai įsisavinant angliavandenius. Gliukozė ardo audinius ir priverčia naudoti jų pačių baltymu. Diabetas sukelia komplikacijas, kaip inkstų nepakankamumas ar aklumas. Tyrimai rodo, kad net 80 procentų nutukusių žmonių turi diabetą.

Nutukimas ir antsvoris sukelia kūnui daug streso. Vienas iš jų yra kūno gebėjimas naudoti gliukozę. Nutukimas taip pat gali turėti įtakos visos imuninės sistemos atsparumui kitoms ligoms. Tai reiškia, kad kuo mažiau atsparus organizmas tuo didesnė tikimybė susirgti diabetu. Taip pat jei žmogus serga diabetu jam reikia daugiau insulino.

Insulinas padeda išlaikyti gliukoze kraujyje. Kuo daugiau naudojama insulino, tuo daugiau gliukozės absorbuojama kraujyje. Papildoma gliukozė yra kaupiama kūne ir dėl šios priežasties žmonės linkę tukti.

Tinkama mityba, aktyvesnis gyvenimo būdas padeda žmonėms efektyviau kovoti su nutukimu ir diabetu. Išvengti nutukimo padeda išvengti besivystančio diabeto ir nutukimo. Reiktų vengti ledų ir saldainių, o vietoje tokio maisto pasirinkti daržoves ir vaisius. Be to pastovus mankštinimasis yra veiksminga priemonė užkirsti kelią nutukimui ir diabetui. Keiskite savo įpročius ir daugiau laiko vaikščiokite pėsčiomis bei valgykite sveikiau.

Produktai svorio metimui

Krūties vėžys ir nutukimas

Pastaruoju metu yra nustatomas ryšys tarp nutukimo ir krūtinės vėžio. Beveik 50 procentų visų krūties navikų atrasta moterims, kurios turi antsvorio problemų. Tai milžiniški skaičiai, kurie papildė dar vieną ligą. Dauguma krūties navikų yra pavojingi ir atrandami pas jaunas moteris, kurios turi 15 – 20 procentų riebalų pertekliaus. Naujausi tyrimai rodo, kad yra ryšys tarp kūno masės indekso ir krūtinės vėžio. ...

Skaityti toliau