Epilepsija

Autizmas

Autoimuninės ligos

Alzheimerio liga

Plaukų slinkimas

Kosulys, bronchinė astma

Gerklės skausmas

Klausos problemos

Hemorojus

Nemiga

Ligų diagnostika

Įdomūs straipsniai

Pusryčiai, kurių verta atsisakyti

 

Pusryčiai, kurių verta atsisakyti Svorio metimas yra turbūt populiariausias tarp moterų. Daug moterų bando numesti nors kelis kilogramus. Tačiau yra ir tokių moterų, kurios mano, kad atsisakymas pusryčių ar valgyti minimaliai pusryčių metu yra labai naudinga svorio metimui. Tai yra labai klaidinga nuomonė. Pusryčius valgyti reikia. Nes atsisakius pusryčių ar valgant labai minimaliai, mes patys sau darome negerai, taip dar labiau augindami svorį. Tai yra todėl, kad jei žmogus nepusryčiauja per pietus suvalgo dvigubą ar trigubą porciją. Tuo pakenkdamas ne tik svoriui, bet ir sveikatai. Kokie pusryčiai gali pakenkti figūrai?

1. Likučiai. Kaip pavyzdį, biuro darbuotojai turi mažiausiai laiko pavalgyti pusryčius, todėl pietums jie renkasi patį sočiausią maistą. Taigi, mamos daugiausia ruošia gausią vakarienę, kurios likučius ir šildosi kitai dienai. Taip pusryčiai tampa kaloringu ir labai sočiu maistu, kuris nėra gerai. Pusryčiams maistas turėtų būti lengvas ir šviežias. Per naktį palikti maisto produktai ar daržovės gali pakeisti savo konsistenciją ir pakenkti žmonių sveikatai.

2. Greiti pusryčiai. Žmones kartai valgo greitai paruoštą maistą tam kad sutaupytų laiko. Paprastai tai yra mėsainiai, kepti vištienos sparneliai, bulvytės fri it taip toliau. Tai gali tapti ir mados reikalu. Tačiau nedaugelis susivokia, kad šie kaloringi pusryčiai veda į nutukimą. Kepti maisto produktai gali pakenkti kūnui. Jei žmogui patinka valgyti vakarietiško stiliaus greitą maistą pusryčiams, pietums ir vakarienei, pasistenkite pasirinkti kuo mažiau kaloringą maistą. Tik neaišku ar tokį rasite greito maisto restoranuose.

3. Užkandžiauti. Daugelis žmonių, ypač moterų turi bjaurų įproti užkandžiauti. Užkandžiaujant žmogus suvalgo daug daugiau nei įprastai. Pusryčių metu ar priešpiečių metu žmonės užkandžiams renkasi dažniausiai sausą maistą. Nuo to labai kenkia žmogaus virškinimo sistema. Pastoviai užkandžiaujant pusryčių metu žmogus gali rimtai pakenkti savo sveikatai bei priaugti papildomo svorio.


Neskubėkite ir ramiai papusryčiaukite. Tai ne tik pagerins jūsų sveikatą, bet ir pakels nuotaiką bei darbingumą.
 
 


Žuvų taukai ir nutukimas

 

Vienas iš natūralių papildų gydyti nutukimą yra žuvų aliejaus vartojimas. Žuvų taukų galima rasti daugumoje žuvų, bet lengviausia vartoti žuvų taukus yra kapsulėmis. Žuvų taukų prieduose taip pat gali būti antioksidantų, kurie gali būti veiksmingi tam tikriems sutrikimams gydyti.

Žuvų taukuose yra riebiųjų rūgščių omega3. Kai kurie mano, kad vartojimas dar daugiau riebalų, jei žmogus yra nutukęs, tai gali dar labiau pakenkti. ...

Žuvų taukai ir nutukimas

Nutukimo problema

 

Nutukimas yra didelė problema. ...

Nutukimo problema

Veiksniai sukeliantys nutukimą

 

Nutukimas gali paprastai atsirasti dėl persivalgymo ar dėl tam tikrų fizinių sutrikimų, psichologinių priežasčių bei kitų veiksnių. ...

Veiksniai sukeliantys nutukimą

Nutukimas ir depresija

 

Svorio padidėjimas yra žalingas šalutinis poveikis, kuris sukelia žmonėms depresiją. ...

Nutukimas ir depresija

Kosmetinė operacija nutukimui šalinti

 

Kosmetinė operacija, poodinių riebalų pašalinimas, galima teigti greitas nutukimo gydymas. ...

Kosmetinė operacija nutukimui šalinti

Nutukimo problemos, pagalba vaikams

 

Šiuo metu naujausi statistiniai duomenys apie vaikų nutukimą kelia didelį nerimą. ...

Nutukimo problemos, pagalba vaikams

Kaip numesti svorį?

 

Nutukimas ar antsvoris yra sutrikimas, kai kūnas nepašalina riebalų, o kaupia juos. ...

Kaip numesti svorį?

Nutukimo gydymas

 

Nutukimas ir apkūnumas yra apibrėžiama, kaip didelis riebalų kaupimasis kūne ir tai gali sukelti pavojų sveikatai. ...

Nutukimo gydymas

Nutukimo mitai

 

Nutukimas ar antsvoris reiškia, kad kūnas sunkiai perdirba angliavandenius. ...

Nutukimo mitai

Nutukimas

 

Vis daugiau nerimaujama dėl augančio skaičiau nutukusių žmonių. ...

Nutukimas

Sveikatos problemos esant nutukimui

 

Visi gerai supranta ir žino, kad nutukimas nėra gerai ir sveika. ...

Sveikatos problemos esant nutukimui

Nutukimas ir chirurgija

 

Nutukimas ar antsvoris yra didžiulė problema žmonėms. ...

Nutukimas ir chirurgija

Riebalų degikliai kovai su antsvoriu

 

Nutukimas viso pasaulio žmonių problema. ...

Riebalų degikliai kovai su antsvoriu

Nutukimo gydymo būdai

 

Yra daug skirtingų nutukimo gydymo būdų. ...

Nutukimo gydymo būdai

Nutukimas ir diabetas

 

Žmonės, kurie linkę į nutukimą ir nenori pasirūpinti savo sveikata, net nesusimasto, kad nutukimas tampa daugelio mirtinų ligų priežastimi. ...

Nutukimas ir diabetas

Krūties vėžys ir nutukimas

 

Pastaruoju metu yra nustatomas ryšys tarp nutukimo ir krūtinės vėžio. ...

Krūties vėžys ir nutukimas

Nutukimas ir nesveikas maistas

 

Kyla daug diskusijų kalbant apie nutukimą ar antsvori. ...

Nutukimas ir nesveikas maistas

Faktai apie nutukimą

 

Galime rasti nemažai žmonių, kurie kenčia nuo antsvorio ar nutukimo. ...

Faktai apie nutukimą

Karatė ir vaikų nutukimas

 

Karatė gali padėti vaikams kovoti su nutukimu. ...

Karatė ir vaikų nutukimas

Kaip pasipriešinti nutukimui

 

Šiuolaikinėje visuomenėje žmonės gyvena labai greitu tempu. ...

Kaip pasipriešinti nutukimui

Užkirskite kelia nutukimui

 

Paauglystė mergaitėm prasideda jau nuo 12 – 19, o berniukas 13 – 20 metų amžiaus. ...

Užkirskite kelia nutukimui

Nutukimas ir širdies ligos.

 

Dauguma gyventojų mano, kad nutukimas yra kelias į širdies ligas. ...

Nutukimas ir širdies ligos.

Nutukimo priežastys ir komplikacijos

 

Nutukimo priežasčių yra daug. ...

Nutukimo priežastys ir komplikacijos

Ryšys tarp greito maisto ir nutukimo

 

Greitas maistas labai keičia žmonių gyvenimą. ...

Ryšys tarp greito maisto ir nutukimo

Nutukimas: poveikis sveikatai

 

Nutukimas yra rimta būklė, kai kūne kaupiasi riebalai ir sukelia nepatogumą, augant kūno apimtims. ...

Nutukimas: poveikis sveikatai
Submit your website
Gain SEO freedirecto
rysubmit.com
how to make money
online
trading
binary options
binary options
trading

online
check make money
using your home
computer
click geld im
internet
verdienen
tin tuc - chuyen la
the gioi, anh nghe
thuat, anh dep
how to make money
from internet
fast
and cool.
earn money online
how to
make money
top seriös im
internet geld
verdienen
ways make money fast
online.
Right now.
Antspaudai