Patarimai kaip išvengti gripo

Kiekvienais metais dauguma leidinių ir tinklaviečių rašo patarimus ir gudrybės, kaip išvengti gripo. Šis patarimas kartojamas dažnai, tačiau, atrodo, kad daugelis žmonių nesugeba paisyti tokių įspėjimų. Šių patarimų paisymas gali padėti išvengti gripo.

Likite namuose kai sergate
Jeigu esate kaip ir daugelis žmonių, tai nemėgstate sėdėti namie, kai sergate. Nors jūs linkę eiti į biurą, kai sergate gripu, likti namuose yra daug išmintingesnis pasirinkimas. Tai padeda sutrukdyti viruso plitimui ir leidžia jums greičiau pasveikti.

Venkime sergančių žmonių
Kiekvieną kartą, kai išgirsite kad kažkas kenčia nuo gripo, turėtumėte vengti arba vengti tam tikrą laiką lankytis pas tą asmenį. Gripas persiduoda nuo žmogaus žmogui, todėl saugaus atstumo išlaikymas nuo tų, kurie gripuoja gali padėti nesusirgti. Tai lengvas būdas pasisaugoti nuo gripo.

Naudokite kaukę
Kiekvieną kartą, kai čiaudulys arba kosulys jus vargina, jūs siunčiate mikrobus į aplinką. Naudojant dangalą iš audinio, kaskart kosėjant ar čiaudint, gali padėti sustabdyti gripo plitimą

Nusiplaukite rankas
Labai senas šis patarimas, bet vis dar lieka labai teisingas: plauti rankas kuo dažniau per visą dieną yra geriausias būdas išvengti ligos. Dar geriau, nusiplaukite rankas su anti-bakteriniu muilu ir padidinsite šio metodo efektyvumą. Rankų plovimo prioritetas, gali padidinti jūsų šansą likti sveikam.

Naudokite dezinfekcijos priemonės
Nesvarbu, ar namie, ar biure, naudokite dezinfekavimo priemones - ypač tas, kurios yra anti-bakterinės. Yra tradicinės purškiamos dezinfekavimo priemonės ir yra patogios servetėlės, kad galima būtų naudoti reguliariai, siekiant sumažinti bakterijų jūsų namuose ir darbo vietoje. Tai puikus ginklas kovoje su gripu.

Apsauga nuo gripo

Žmogus ir paukščių gripas

Labai nedaug žmonių, kuriuos paukščių gripo virusas galėtų nužudyti. Žiniasklaida praneša, kad kyla paukščių gripo grėsmė, tačiau paukščių gripas sukėlė labai nedaug mirčių. Taigi gal žiniasklaida tiesiog tarnauja kaip išankstinio perspėjimo įtaisas, įspėjantis, kad gali būti daug blogesnė padėtis.

Žiniasklaidos atstovai paranojiškai baiminasi viruso plitimo, kad epidemija gali atsinaujinti.
Taigi jie padeda mums labiau saugotis, jei kiltų didelė grėsmė. ...

Skaityti toliau