L-kartininas ir jo poveikis sveikatai

Jei dar nesate girdėję apie Acetil L-Karnitiną, tuomet pastaruoju metu jums trūksta vieno iš naudingiausių sveikatos papildo. Acetil L-karnitinas savo savybėmis yra panašus į amino rūgštis, ir netgi turi panašias funkcijas: jis paverčia maisto dalis energija. Acetil L-karnitinas, priklauso acetilo grupei ir stiprina nervinių impulsų acetilcholino išsiskyrimą, kurie yra reikalingi tinkamai psichikos būklei.

Acetil L-karnitiną galite rasti natūraliose daržovėse grūduose ir mėsoje, ypač daug šio vitamino yra raudonoje mėsoje, pavyzdžiui jautienoje ir ėrienoje. Yra daug būdu, kuriais šis sveikatos papildas padeda organizmui. Pirmiausia jis padeda apsisaugoti nuo širdies nepakankamumo. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie vartoja papildomai acetil L karnitino turi mažesnę tikimybę, kentėti nuo krūtinės skausmo, jis padeda po širdies infarkto arba turint sutrikusį širdies ritmą. Kitas tyrimas rodo, kad žmonės, kurie reguliariai vartoja L-karnitiną turi žymiai mažesnį cholesterolio kiekį kraujyje.

Visi žinome, kad nesaikingas alkoholio vartojimas kenkia kepenims. Dėl to kepenyse gali atsirast riebalų. Karnitino papildai gali užkirsti kelią šiam riebalų kaupimuisi kepenyse. Inkstų ligos kartu su chroniško nuovargio sindromu gali pasireikšti dėl padidinto karnitino vartojimo.

Karnitinas yra prieinamas įvairiomis formomis, tačiau L-karnitiną vartokite tik rekomendavus gydytojams.

Kas žinotina lankant sergančius Alzheimerio liga

Nėra lengva matyti kaip Jūsų vyresniojo amžiaus šeimos nariai po truputi praranda jėgas ir visus savo įgūdžius, kuriuos turėjo kai buvo jaunesni. Nors kaip šeimos nariai Jūs esate labai panašūs, tačiau laikui bėgant, su jais Jūs galite rasti vis mažiau bendro. Alzheimerio liga ir su ja susijusios demencijos formos gali turėti įtakos asmenų gebėjimui suprasti informaciją ir pateikti savo poreikius. Todėl kiekvienam iš mūsų verta žinoti kaip elgtis su sergančiais Alzheimerio liga.

Atostogos ar kiti įspūdingi ir geri prisiminimai dažniausiai lieka visų mūsų prisiminimuose. ...

Skaityti toliau