Paprastai depresijos priežastis yra minutė paprastame vaizde. Ji taip dažna mūsų visų gyvenime, kad mes tiesiog negalime numatyti. Įtampa, stresas, jausmų slopinimas, spaudimas darbe - keletas depresijos priežasčių. Savižudybė yra paskutinis depresijos etapas. Paprastai depresija sergantys žmonės galvoja apie savižudybę dažnai ir paskutiniame etape jie gali nusižudyti, todėl tokiais pacientais turi būti pasirūpinta.

Savižudybės priežastys:

Žmonės galvoja apie savižudybę, kai negerbia savęs, nemyli ir jaučiasi beviltiškai. Miego trūkumas, neramumas, pernelyg didelis nuovargis gyvenant. Taigi, savižudybė tampa viltimi, nes ji yra vienintelis būdas gauti neatidėliotiną pagalbą tokiems pacientams.

Kaip išvengti savižudybių:

Štai keletas būdų, kaip išvengti savižudybių:

1) agresyvaus elgesio kontrolė:

Agresyvus elgesys gali būti savižudybės sprendimo priežastis. Geriausias būdas išlaikyti tokius pacientus linksmais yra padėti jiems medituoti. Tokiais atvejais gali padėti didelės rizikos savižudybių prevencijos programos.

2) Remiantis moksliniais tyrimais, dauguma pacientų eina pas gydytoją ar konsultantą prieš
savižudybę. Artimi žmonės turi žinoti apie tokias užuominas.

3) Taip pat pastebėta, kad šiems pacientams būdingas neracionalus aptarimas arba labai sentimentalus būdas, kai jie galvoja prieš priimdami tokį žingsnį. Taigi, jūs galite stebėti elgesį ir lengvai atspėti ligos sunkumą.

Žinoti ligos sunkumą – tai jau yra žingsnis. Depresija nepilnamečiams - yra normalu. Nepamirškite, jei jis tęsiasi daugiau nei tris savaites, reikia kreiptis pagalbos į specialistą. Pabandykite nuraminti save ekstremaliomis sąlygomis. Medituokite kasdien. Kuriam laikui palikite savo darbus ir užduotis. Jei jūs negalite to padaryti, pasiimkit atostogas porą dienų per mėnesį. Žaidimas su vaikais yra geriausias būdas pašalinti depresiją. Geros literatūros skaitymas ir atviri pokalbiai su draugu pasidalinant savo problemomis yra du geriausi dalykai, kurie jus apsaugos nuo įtampos.

Jei jūs žinote, kad kažkas iš jūsų artimųjų ar draugų serga, padėkite jam. Stenkitės kalbėti ilgai, kai jie dalinsis savo problemomis. Tokiu būdu jiems pavyks atsipalaiduoti ir geriausias būdas paleisti depresija ir yra išreikšti jausmus. Jei pastebite, kad toks elgesys tęsiasi keletą savaičių, pasikalbėkite su jais ir paprašykite jų, pasikonsultuoti su gydytoju ar psichiatru, kad pasveiktų nedelsiant.

Stenkitės su sergančiuoju išeiti pasivaikščioti, išvažiuoti. Padėkite jam jaustis patogiai savo darbo vietoje, diskutuokit apie darbą. Bandykit sužinoti jo nuomonę, kaip jis sprendžia sudėtingas problemas darbe. Šios diskusijos padės jam ar jai nejausti įtampos..

Svarbiausias dalykas yra neprarasti kantrybės, kai būnat su tokiais žmonėmis. Jiems iš tikrųjų reikia jūsų.