Rūkymo žala organizmui

Rūkymas sukelia rūkymo žala ne išorėje, bet ir viduje organizmo, kuris gali nusilpti. Cigarečių dūmai gali nudažyti jūsų pirštus ir dantis geltona spalva. Rūkymas yra blogas įprotis ir gali būti sunku to atsikratyti dėl cigaretėse esančio nikotino, nes organizmas pripratęs pastoviai jo reikalauja. Ar jūs žinojote, kad cigarečių dūmai gali pakenkti ir padaryti daug žalos smegenų ląstelėms. Rūkymas be to sukelia plaučių vėžį, įvairius susirgimus susijusiais su kvėpavimo problemoms, kurios gali baigtis mirtimi.

Daugeliui žmonių rūkymas tarsi tylus žudikas. Cigaretės dar kitaip vadinamos kaip mirties lazdos arba vėžio lazdos. Tai yra tikra tiesa. Žmonės ne tik išpučia nuodingus dūmus, bet ir patys jais kvėpuoja, kvapas įsigeria į odą ir drabužius. Tai gali sugadinti dantis ir dantenas, bei sukelti burnos ar ryklės vėžį. Jei netikite pažiūrėkite internete ir pamatysite, kaip nuolatinis rūkymas kenkia sveikatai. Milijonai miršta nuo rūkymo kiekvienais metais, o tūkstančiai kenčia nuo rūkymo žalos proceso, kenčia visi organai. Žinote, kad rūkymas gali pakenkti besilaukiančiai moteriai ir jos vaisiui, kūdikis gali gimti neišsivystęs arba per mažo ūgio. Tai taip pat gali paveikti nervo pažeidimus dar negimusiam vaikui. Tai gali turėti įtakos visam vaiko gyvenimui. Bet kuri rūkalius pasakys, kad mesti rūkyti yra labai sunku, o metus gali prasidėti kosulys, sausės gerklė, kas gali pakenkti jūsų gerklei. Daugelis jaunų žmonių pradėjo rūkyti nes galvojo, kad tai yra šaunu. Nereikia įrodinėti, kas esi kietas, pradedant rūkyti. Paaugliai tie žmonės, kurie tampa daugiausiai priklausomi nuo cigarečių. Daugeliu atveju rūkydami galite sugadinti ne tik sveikatą, bet ir kūną. Rūkymas pakeis skonio ir uoslės receptorius, kūnas pastoviai gali jaustis pavargęs. Cigaretėse yra labai pavojingų cheminių medžiagų, kas daro didžiulę žala ir sukelia vėžį. Galbūt nesat girdėję, kad nikotinas ir cigaretės gali sukelti netgi depresiją.

Mete rūkyti jausitės daug geriau ir turėsite daugiau energijos. Nėra nei vienos geros priežasties rūkyti toliau ir pastoviai tai daryti.

Pagalba rūkantiems

Patarimai kaip mesti rūkyti

Geriausias laikas priimti sprendimą apie rūkymo nutraukimą, kai esate geros nuotaikos ir teigiamai nusiteikia. Kai jūs stresuojate jums norisi dar labiau rūkyti, todėl ir atsikratyti šio nemalonaus ir bjauraus įpročio nepavyksta.

Taigi ką daryti, kad mesti rūkyti būtu lengviau?

1. Jums gali padėti darbas. ...

Skaityti toliau