Depresijos gydymo metodai

Depresija požymiai yra akivaizdūs tada, kai yra energijos praradimas ir koncentracijos stoka. Gali būti susiję su virškinimo problemomis ar valgymo problemomis, kurios gali nulemti apetito praradimą arba apetito padidėjimą be aiškios priežasties. Pridėkite prie to dažną verkimą (paprastai moterų) ir bet kokį seksualinio aktyvumo praradimą. Kiti depresijos požymiai, kurie yra dar labiau neraminantys yra kalbos apie savižudybę ar nuolatinis galvojimas apie mirties būdus.

Depresija vyrams, nors ir mažiau įprasta, vis dar yra svarbi problema. Vyrų depresijos ženklai panašūs į moterų ir skatina pasišalinti iš išorinio pasaulio. Vyrai tampa abejingi anksčiau maloniai veiklai, atsiranda mintys apie savižudybę ir miego sutrikimai. Kiti simptomai, daugiau išskirtiniai vyrams, gali būti beatodairiškas elgesys, toks kaip greitis, narkotikų vartojimas ar kita pavojinga veikla.

Kiti požymiai - interesų normalioje kasdieninėje veikloje praradimas. Jums gali atrodyti, kad kažką daro, bet nėra nieko padaryta. Jūs taip pat patiriate miego sutrikimus, pabudimus vidury nakties su sunkiu jausmu, negalėjimu užmigti ar miego pertekliumi. Jūs taip pat galite turėti sunkumų sutelkiant su tariamą darbą, ir jūs per daug galvojat apie savo problemas.

Depresija yra didelis pavojus nusižudyti, bet tik todėl, kad esate prislėgtas, nereiškia, kad esate linkęs į savižudybę. Du dalykai yra susiję, bet ne tos pačios sąlygos. Jeigu jūs jau turite minčių apie savižudybę arba impulsų, svarbu ir labai reikia pagalbos. Bet gali būti labai sunku jos paprašyti. Įsitikinkite, kad žmonės jus išklausys rimtai, nors sunku kalbėti apie tai atvirai.

Depresija turi neigiamą poveikį gyvenimo kokybei pagyvenusiems asmenims. Depresija taip pat gali akivaizdžiai reikštis per fizinės ligas arba, jei asmuo jau kenčia nuo jų, depresija gali padidėti.

Be tinkamo gydymo, šios depresijos simptomai gali trukti savaites, mėnesius ar net metus. Depresija daro poveikį ne tik suaugusiems. Jauni studentai, moksleiviai dažnai kenčia nuo depresijos simptomų: jie stengiasi susidoroti su kasdieniu spaudimu mokykloje, darbe, šeimoje ir su draugais.

Depresija yra gana paplitusi tarp žmonių visame pasaulyje ir beveik bet kokioje situacijoje ji gali atsirasti įvairiomis formomis.

Pagalba sergant depresija

Vitamino D nauda depresijai gydyti

Pagal Amsterdamo universiteto medicinos centro tyrmus, kuriuose mokslininkai stebėjo daugiau nei 1000 žmonių 65 metų ir vyresnių, įrodyta tvirta koreliacija tarp vitamino D trūkumo ir depresijos. Palyginus su depresija nesergančių pacientų kraujyje D vitamino yra žymiai mažiau organizme asmenų, kurie patyrė tiek mažą, tiek didelę depresiją.

Kai kraujyje buvo atkuriama įprasta vitamino D būklė, depresijos simptomai išnyko.

Vitamino D defektas susijęs su kitomis sąlygomis, susijusiomis su depresija

Tyrimas taip pat parodė galingą ryšį tarp mažo vitamino D kiekio ir kitų sąlygų, susijusių su depresija. Tarp svarbiausių iš šių sąlygų yra padidėjęs parathormono kiekis, kuris paprastai yra padidėjęs depresija sergančių žmonių. ...

Skaityti toliau