Nėštumas niekada nebuvo liga, tai natūralus reiškinys, kurį patiria kiekviena moteris, prieš vaiko gimimą. Dauguma moterų turi keletą ar daugiau sunkumų nėštumo metu. Nėštumo sukeltas skausmas krypsta žemyn nuo nugaros ir visada tenka vienai kojai. Paprastai tai yra rezultatas tam tikrų raumenų, prisitaikančių prie naujos laikysenos, kurios moteris laikosi, kad liktų stovimoje pozicijoje, bet tuo pačiu yra spaudžiamas sėdimasis nervas. Nėštumas ir laikas po to, ką suteiksite kūdikiui, yra nuostabus, jaudinantis, emocionalus, įtemptas, varginantis ir viskas viename. Šių jausmų patyrimas gali priversti jus persivalgyti, nepakankamai maitintis, arba prarasti energiją.

Nėštumas yra dažnai susijęs su nugaros skausmais, kadangi nėščios moters kūnas keičiasi dėl augančio kūdikio,svorio padidėjimo ir svorio centro kaitos. Kai nėščioms moterims negalima naudoti vaistų, egzistuoja namų gydymas dėl nugaros skausmų, kurie yra saugūs. Nėštumas gali trukti 36-41 savaitę. Vidutiniškai nėštumas trunka apie 10 mėnulio mėnesių. Nėštumas atneša daug pokyčių. Hormonų kiekis išauga didelis, jūs priaugate svorio ir vėliau tampa vis sudėtingiau judėti.

Nėštumo testai veikia geriausiai, jei reikia laukti, ar praleidote vieną ar dvi dienas. Net jeigu nėštumo testo rezultatas yra neigiamas, pabandykite dar kartą po dviejų dienų. Nėštumas kartais atneša daug skausmų ir uždegimų. Jūsų kojos ištinsta, vargina kojų skausmai, jaučiate rėmenį, jaučiate nugaros skausmus kaip niekada anksčiau. Nėštumo hormonai progesteronas ir relaksinas suminkštins jūsų raiščius, kurie palaiko nugarą. Kadangi auga jūsų gimda, padidėja svoris, keičiasi jūsų laikysena ir daro spaudimą nugarai.

Nėščios moterys, kurios turi nugaros skausmą gali sulaukti palengvėjimo, dedant specialią pagalvę po pilvu tuo metu, kai miega.Tai gera mintis moterims, kurios yra nėščios, kad pasikonsultuotų su neuropatologu prieš paimant vaistinius augalus.

Pratimai: pratimai yra naudingi nėščioms moterims, kurios serga 2 tipo cukriniu diabetu, nes tai padeda pagerinti organizmo atsaką į insuliną. Moterys su 1 tipo diabetu, kurios mankštinosi prieš nėštumą gali tikriausiai tęsti mankštas ir per nėštumą. Pratimai, kurie reikalauja staigių judesių ir būti lauke karštame ore nėra geri pasirinkimai. Nebandykite gilių kelių pasukimų, sėdėjimų (arba kiti pratimai, kurie reikalauja, kad jūs gulėtumėte ant nugaros pirmąjį trimestrą). Pratimų, kurie sukelia nugaros spaudimą turite išvengti , kol užpakaliniai raumenys nėra tinkamo tonuso. Tokie pratimai apima kojų pakėlimus, kurie daromi palinkusioje pozoje (veidas žemyn), tiesios kojos sėdint, kojų sulenkimai naudojantis įranga.

Raumenų relaksantai gali būti naudingi visiems pacientams, nors jų nauda nėra tikra. Kai pradėsite, gydymas turi būti reguliarus, išlaikant stabilų veiksmingumą. Raumenis atpalaiduojantys vaistai gali turėti tokį patį poveikį.

Akupunktūros darbas yra darbas su adata suprasti kūną kaip svetimkūnį, ir organizmo gynybos sistema užtikrina pakankamu kraujo aprūpinimu, atsikratant potencialiomis infekcijomis. Dėl to sritis yra pripildoma krauju.

Nesitelkite šia informacija vietoj asmeninio medicininio dėmesio ar diagnozės.