Nemiga yra viena iš miego sutrikimo formų, kuri neleidžia asmeniui mėgautis nepertraukiamu miegu. Šis sutrikimas gali smogti bet kokio amžiaus grupėje, bet kuriuo metu. Tačiau buvo pastebėta, kad moterys dažniau susiduria su nemiga, nei vyrai. Nemiga apima daug miego sutrikimų, bet ji dažniausiai skirstoma į tris tipus. Nemiga gali sukelti daugelį įvairių negalavimų, pavyzdžiui, nutukimą, negebėjimą susikaupti ir susikoncentruoti. Jūsų imuninė sistema tampa pažeista, todėl atlikti savo įprastą veiklą tampa vis sunkiau. Nemiga taip pat gali sukelti depresiją, nerimą, sumažina budrumą. Negydoma problema gali sukelti rimtesnes sveikatos problemas.

Trys nemigos tipai: ūminė nemiga, lėtinė nemiga ir laikina nemiga.

Ūminė nemiga yra labiausiai paplitusi nemigos forma, galinti trukti nuo 3 savaičių iki šešių mėnesių. Visų pirma tai sukelia ilgalaikis stresas, kurį paprastai mes patiriame darbe, mirus mylimam žmogui, susidūrus su staigiais gyvenimo pokyčiais ir t.t. Ūminė nemiga turėtų būti gydoma kaip galima greičiau, nes ji gali sukelti lėtines problema.

Lėtinė nemiga yra nemigos tipas, kuris trunka ilgiau, paprastai nuo mėnesio iki metų. Ja sergantis asmuo su nemiga susiduria tris ar dažniau kartų per savaitę.
Dažniausiai tokio tipo nemigą sukelia antrinės priežastys. Tai reiškia, kad šis nemigos tipas yra šalutinis poveikis, kylantis dėl kitų problemų. Tai gali būti dėl vaistų vartojimo, pagrindinės sveikatos būklės, miego sutrikimų ar tam tikrų medžiagų vartojimo.

Laikina nemiga visiškai neatima iš jūsų miego. Tai reiškia, kad turite sutrikusį miegojimo modelį arba jūs neturite galimybės skirti pakankamai laiko miegui. Tai paprastai sukelia nenumatyti staigūs įvykiai, pavyzdžiui, prieš pristatymą, egzaminą ar staigiai išsiruošus į kelionę. Tokia nemiga gali būti susijusi su aukšto streso lygiu ir negebėjimu sustabdyti be paliovos kylantį nerimą.

Nemiga gali būti gydoma įvairiais būdais. Yra atvejų kai ji savaime praeina. Tačiau pasitaiko ir tokių, kad be medicininės pagalbos nemiga gali iššaukti dar rimtesnių sveikatos problemų. Svarbu, nustatyti tikslią priežastį, kad žinotumėte kaip geriau ją pašalinti.